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已知 $\sin \theta+2 \cos ^2 \frac{\theta}{2}=\frac{5}{4}$, 则 $\sin 2 \theta=$
A. $-\frac{15}{16}$     B. $\frac{15}{16}$     C. $-\frac{3}{4}$     D. $\frac{3}{4}$         
不再提醒