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已知 $\sin \left(\frac{\alpha}{2}-\frac{\pi}{4}\right)=\frac{\sqrt{30}}{6}$ ，则 $\cos 4 \alpha=$
A. $\frac{79}{81}$     B. $-\frac{79}{81}$     C. $\frac{7}{9}$     D. $-\frac{7}{9}$         
不再提醒