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若 $\frac{\sin \alpha+\cos \alpha}{\sin \alpha-\cos \alpha}=\frac{1}{2}$ ，则 $\sin ^{2} \alpha-\sin \alpha \cos \alpha-3 \cos ^{2} \alpha=$
A. $\frac{1}{10}$     B. $\frac{3}{10}$     C. $\frac{9}{10}$     D. $\frac{3}{2}$         
不再提醒