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已知 $\alpha, \beta \in\left(-\frac{\pi}{4}, \frac{\pi}{4}\right), \cos (2 \alpha+2 \beta)=-\frac{7}{9}, \sin \alpha \sin \beta=\frac{1}{4}$ ，则 $\cos (\alpha-\beta)=$
A. $-\frac{1}{6}$     B. $\frac{1}{6}$     C. $\frac{1}{3}$     D. $\frac{5}{6}$         
不再提醒