如图 ① , 矩形 $A B C D$ 中, 点 $E$ 沿折线 $A-B-D$ 从点 $A$ 匀速运动到点 $D$, 连接 $C E$, 设点 $E$运动的路程为 $x$, 线段 $C E$ 的长度为 $y$, 图 ② 是点 $E$ 运动时 $y$ 随 $x$ 变化的关系图象, 当 $x=3$时, 点 $E$ 与点 $B$ 重合, 则点 $M$ 的纵坐标为
A. $\frac{6 \sqrt{3}}{5}$
B. $\frac{5}{2}$
C. $\frac{6 \sqrt{5}}{5}$
D. 3