雅礼女篮一直是雅礼中学的一张靓丽的名片, 在刚刚结束的 2022 到 2023 赛季中国高中篮球联赛女子组 总决赛中, 雅礼中学女篮队员们敢打敢拼, 最终获得了冠军. 在颁奖仪式上, 女篮队员 12 人 (其中 1 人为 队长), 教练组 3 人, 站成一排照相, 要求队长必须站中间, 教练组-人要求相邻并站在边上, 总共有多少种站法
A. $A_3^3 A_{11}^{11}$
B. $2 A_3^3 A_{11}^{11}$
C. $A_3^3 A_4^4 A_7^7$
D. $2 A_3^3 A_4^4 A_7^7$