一定质量的理想气体在某一过程中，外界对气体做功 $7.0 \times 10^4 \mathrm{~J}$ ，气体内能减少 $1.3 \times 10^5 \mathrm{~J}$ ，则此过程
A. 气体从外界吸收热量 $2.0 \times 10^5 \mathrm{~J}$
B. 气体向外界放出热量 $2.0 \times 10^5 \mathrm{~J}$
C. 气体从外界吸收热量 $6.0 \times 10^4 \mathrm{~J}$
D. 气体向外界放出热量 $6.0 \times 10^4 \mathrm{~J}$