一电阻接到方波交流电源上，在一个周期内产生的热量为 $Q_{\text {方 }}$ ；若该电阻接到正弦交流电源上，在一个周期内产生的热量为 $Q_{\text {正 } \text { 该电阻上电压的峰值均为 } u_0 \text { ，周期均为 } T \text { ，如图所示．则 } Q_{\text {方 }}: ~ Q_{\text {正等于 }} ~}^{\text {等于 }}$
A. $1: \sqrt{2}$
B. $\sqrt{2}: 1$
C. $1: 2$
D. 2：1