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已知二次函数 $y=x^2+(m+3) x+m+2$, 当 $-1 < x < 3$ 时, 恒有 $y < 0$; 关于 $x$ 的方程 $x^2+(m+3) x+m+2=0$ 的两个实数根的倒数和小于 $-\frac{9}{10}$. 求 $m$ 的取值范围.
                        
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