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若关于 $x$ 的一元二次方程 $x^{2}+x+m=0$ 有两个相等的实数根, 则实数 $m$ 的值为
A. $-4$     B. $-\frac{1}{4}$     C. $\frac{1}{4}$     D. $4$         
不再提醒