键线式可以简洁直观地描述有机物的结构，在有机化学中极其重要．有机物萘可以用如图所示的键线式表示，其结构简式可以抽象为右图所示的图形．已知六边形 $A B C H I J$ 与六边形 $C D E F G H$ 为全等的正六边形，且 $A B=4$ ，点 $M$ 为正六边形 $C D E F G H$ 内的一点（包含边界），则 $\overrightarrow{A B} \cdot \overrightarrow{A M}$ 的取值范围是
$\text{A.}$
$\text{B.}$
$\text{C.}$
$\text{D.}$
$\text{E.}$
$\text{F.}$