已知 $m>0, p:-2 \leq x \leq 6, q: 2-m \leq x \leq 2+m$ ．
（1）已知 $p$ 是 $q$ 成立的必要不充分条件，求实数 $m$ 的取值范围；
（2）若 $\neg q$ 是 $\neg p$ 成立的充分不必要条件，求实数 $m$ 的取值范围．